LENNART HENK
Leitung Betriebssport
und Personal Training
Dein Körper, Dein Leben, Deine Entscheidung Sei ein besserer Athlet! Stärke Deine Physis, stärke Dich mental, fokussiere Deine Ziele – mit mir, ich bin Dein Mentor – Du wirst ein besserer Athlet. In meinem Personal Training übernehme ich die Planung und Steuerung der optimalen Setzung der Trainingsreize für Dich! Ich sorge dafür, dass die Intensität an Dein individuelles Leistungsniveau angepasst wird, so dass Du Dich stets sicher belastest und das Maximum aus jeder Einheit rausholen kannst. Der Frust über ausbleibende Trainingserfolge oder gar Verletzungen bleibt Dir erspart. Du erreichst die angepeilten Ziele in der kürzestmöglichen Zeit. Die professionelle Beratung beschränkt sich nicht allein auf sportliche Aktivitäten, sondern bezieht Ernährungsfragen und die allgemeine tägliche Lebensführung mit ein.

QUALIFIKATIONEN

  • Universitätsgeprüfter Fitnesstrainer im präventiven Gesundheitssport   
  • A - Lizenz Fitness               
  • B - Lizenz Fitness       
  • Liz. Personal Trainer 
  • Liz. Nike Dynamic Instructor  
  • Liz. Physio - Fitness Trainer
  • Liz. Gesundheits- und Ernährungsberater
  • Liz. Rücken Trainer
  • Zertifizierter Sling Instructor
  • Zertifizierter Power Plate Instructor                             

SPEZIALGEBIETE

  • Personal Training im Studio,  in separaten Räumen oder bei Dir zu Hause
  • Outdoor-Fitness
  • Kurse für Dich und Deine Familie,  zu Hause oder im Sylt Fitness
  • Gruppentraining und Betriebssport
  • Sportartspezifisches Training Tennis        
  • Muskelaufbau- und Konditionstraining
  • Schnellkraft und Beweglichkeit                             
  • Gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining

SCHWERPUNKTE

  • Funktionelles Training
  • Schnellkrafttraining
  • Rückentraining
  • Muskelaufbautraining
  • Dynamic Training (Stabilität und Mobilität)                        
  • Gewichtsreduktion
  • Powerplate-Training

KONTAKT

Tel.: 04651967880
Email: info@syltfitness.de
Website: www.lennarthenk.de
Impressum