Claudia Bergau
Personal Trainerin
Animasanaincorporesano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“

Training und Bewegung bilden für mich den wichtigsten Grundbaustein sowohl für einen
gesunden, leistungsfähigen Körper, als auch für eine gesunde Seele.
Gerne möchte ich Ihnen deshalb dabei helfen, zu einem verbesserten Körpergefühl und
dadurch zu mehr Lebensqualität zu gelangen. Egal in welcher Form; Ob Sie bereits sportlich 
aktiv sind und Ihre Leistung steigern möchten, oder den ersten Schritt in die richtige Richtung 
angehen wollen, gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich Ihre Ausgangssituation und stecke 
realistische Ziele. Dabei darf der Spaß am Sport auf keinen Fall zu kurz kommen. 
Ich freue mich auf die gemeinsame Umsetzung mit Ihnen!

QUALIFIKATIONEN

– Staatlich anerkannte Sport-und Gymnastiklehrerin

– Sport- und Bewegungstherapeutin für medizinische Trainingstherapie Orthopädie/ Psychosomatik und Sucht – FPZ Rückenschmerztherapeutin

– B-Lizenz Übungsleiter Rehsport

– B-Lizenz Groupfitness-Instructor

– B-Lizenz Indoor-Cycling

– Zertifikat Schlingentrainer (TRX)

– Zertifikat Klassische Ganzkörpermassage

– Zertifikat Entspannungstechniken/Stressreduktion

– Zertifikat Sport bei Osteoporose

– Zertifikat Sturzprophylaxe

– Zertifikat Power Plate Trainer 

SPEZIALGEBIETE

– Muskelaufbautraining am Gerät auch nach

– Verletzungen oder Einschränkungen am gesamten Bewegungsapparat 

– Groupfitnesskurse 

– Personaltraining 

SCHWERPUNKTE

  • Herzkreislauftraining
  • Bodystyling
  • Core-Training
  • Zumba

KONTAKT

Tel.: 0465196788 Email: info@syltfitness.de
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